现在人越来越重视养生了，可生活中的一些习惯会严重的影响着身体的健康。最新一项实验表明，大量高浓度酒精进入体内，会立即引起脑神经元细胞的应急反应，启动“自杀”程序，导致神经元细胞一定量的死亡。研究结果显示，当血液中酒精浓度顷刻升高时，细胞内的抗病毒“卫士”——PKR在六小时内便奄奄一息，十二小时后即宣布“毙命”，从而导致免疫功能下降，易招致病毒感染。此外，大剂量酒精也是毒杀肝细胞最厉害的一招，给肝硬化、肝癌打下基础，到时候会“新账老账”一起算。由此可见，“感情深，一口闷”的搏酒方式，对人体健康是一种严重摧残，切莫当这种“好汉”！为了身体的健康应改掉这种不正确的饮酒方式。

受职业病困扰的人越来越多，如教师、讲解员、文艺工作者、嗜烟酒者多患慢性咽炎。其主要症状是：咽干口燥，咽痛便干、咽部慢性充血、咽部淋巴滤泡增生，舌苔少、质嫩红，脉细。本病时常发作，很难治愈。治疗时，最好先戒除烟酒，少吃辛辣燥热食品，尽量少说话，音量亦不要太大。生活中注意这些细节问题有利于咽炎的健康。

缓解咽炎不适症状还可以采取如下食疗小方法，蜂蜜茶每次一汤匙蜂蜜，加入温茶水混匀。饮时先含在咽部片刻，然后慢慢咽下，日饮两次。此方还对胃肠道有益；利咽茶元参，银花、西青果，生甘草，共研粗末，再装入棉纱袋内，以袋泡茶的形式以沸水冲泡。盖紧杯盖，待15分钟后饮之。饮时先含在咽部，后徐徐咽下。每剂可冲水3杯，一般每天饮1剂即可；雪梨罗汉果汤梨一个洗净，切成碎块，与半个罗汉果加水同煮。沙参糖蛋汤北沙参，鸡蛋，冰糖适量，三者加清水共煮。蛋熟后，去壳再煮，取汤饮用。