养生就要做以下方法
发布时间:2021-12-5 23:22:07
从古到今有很多养生的方法,国医大师先生提出一个“全神”的养生概念。中医中的“神”是人体生命的核心,裘老指出,要达到“全神”,就必须运用各类修身养性的方法,使自己的心态保证至善至美、恬淡宁静。只有达到四种情操,即豁达、潇洒、宽容、厚道,我们从内心表达,来延长我们寿命。
我们每个人都要有豁达、宽容的心态。我们应具备“富贵于我如浮云”的豁达胸襟,才能看淡得失,心平气和,形神康泰。潇洒。原指清高洒脱、不同凡俗。有人认为,潇洒是指轻松、舒畅的意思,即充满生机、身心愉悦,从而有利健康身心。宽容,即能容纳他人。宽容待人是一种美德,也是处理与改善人际关系的润滑剂,它可能让我们生活更加多彩,社会更和谐。
从社会脚步上来看,每个人还应学会厚道。国医大师认为,厚道是维护和培养人体元气。厚道最为重要的是,做人要仁厚,多为他人着想,乐于助人与扶危救困,还应常怀感恩和报恩之心,不念旧恶。所谓,善有善报,恶有恶果,好人终会一生平安。
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