空调给人们的生活带来了很多便捷，炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了通风还在空调房里开电扇，但随之而来的空调腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经等却屡屡袭人。长期待在空调房里对健康非常不利。

很多朋友吹空调吹出了一身毛病，腰酸背痛本是常见老年病，但是随着办公室“贪凉”风盛行，很多写字楼里不仅开着空调，同时还搁置了许多电风扇，在看病的患者中，近一半都是年轻白领。原因在于白领久坐、长时间用眼，脊椎、腰椎、颈椎的抵抗力已削弱，而空调寒气外加电风扇的风邪入侵，致使老年病变成了白领病。此外，一些爱美女性常穿露肩、露背装，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。专家提醒：在办公室中应备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒，并尽量避免同时使用空调和风扇。这对于自身健康大有益处。

一些胃病患者也不宜吹空调，对于这些胃病患者，在夏日里尤其需要注意食品的清洁。同时，适当地保暖也非常重要，避免室内外温差过大刺激神经和血管的收缩。无独有偶，痛经病人一年四季都有，但在夏天，因为室内外温度差异大，而且夏天又常常多吃冰冻食品、凉食等来消暑降温，导致病情加重、反复的可能性就相对比较大。因此，被痛经困扰的你不要贪凉哦。