每当流感高发时期，不少人都会被袭击，人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的潜伏期。流感的潜伏期有数天。在潜伏期内，患者不会感到任何不适，但在潜伏期最后一天，患者就有传染性，无意间会将疾病传染给家人或同事。

由上文我们了解到，此疾病在这个时期善于伪装，因此，多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物，争取将流感消灭在萌芽状态。高烧是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感发烧一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见，年龄越小，发烧的症状越重。发烧期间也是流感最具传染性的时候，因为此时病毒在体内大量复制，在咳嗽或打喷嚏时会将病毒传热到空气中。

针对上述情况，专家提出以下对策，流感在这个时候较为嚣张，应注意休息，定时服药，合理输液，同时不要因为胃口不好而少吃东西，适当地吃些清淡有营养的食物，可以帮助患者打败病毒。