根据相关的研究人员介绍，人们久坐看电视易使血糖升高，很容易导致糖尿病。这一问题必须引起人们高度重视。有人把长时间沉湎于看电视谓之“泡在电视的毒药里”。“泡电视”不是一种娱乐消遣，不是一种休息，不是一种获取信息和知识的手段，而是一种瘾，一种奇怪的瘾，有点像抽大烟、吸海洛因一样。这对年轻人无疑是个警告，尽量少看电视。

读书不仅可以增加人的知识，读书还能明理，而且可以健身养心。古人说，流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书译理可以养心。美国近期公布的一项研究成果表明，读书可防老年痴呆。一些大学医学中心对年龄高的老人做了跟踪调查发现，不爱读书的老人患老年痴呆的几率比热爱读书的老人很多。所以平常的时候不妨多读书，也给孩子营造好的氛围。

很多专家都提倡大家都看书，其利弊泾渭分明。电视不可不看，但是不要久看，要节制。书一定要读，并且一定要坚持读。为此，劝君将在电视机上消磨的时间减少一些，少看电视多读书。但是书也分好与坏，建议大家多看好书。