长时间使用电脑工作的上班族，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。怎样应对这些电脑病？小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让你远离上述提到的不适症状。

来看看小编的经验吧！首先介绍的是银花白芷汤，取银花、白芷，将以上两味药物用水煎服，可有效的治牙龈炎，红肿疼痛等。金银花饮，金银花，车前叶，霜桑叶，白芷，白糖适量，将以上几味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用，祛风清热，可治外感风热之目赤肿痛、多泪等，有这些不适症状的朋友们，可以试试这种食疗小方法。

常使用电脑工作的朋友们还应常饮菊槐绿茶饮，菊花、槐花、绿茶，将以上几味药物放入杯中，以沸水冲泡五分钟，每日可当茶水饮用数次，平肝潜阳，清热明目。黑豆核桃粉，将黑豆，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品，冲入煮沸过的牛奶后加入蜂蜜，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。简单的食疗方法给自身健康带来很大的益处。