我们身体所需的营养物有很多，锌是人体必不可少的微量元素，妈妈们越来越关注锌元素在宝宝生长发育过程中的重要性，但补充过多，对人体是不利的。健康的人体对锌的需求量很低。一般生理需要量，一岁以下宝宝三到五毫克每天，大宝宝仅需六到八克每天。如果长期补锌过多，容易引起或加重缺铁性贫血，因此妈妈们给孩子补锌一定要适量。

有些宝宝缺锌的同时还会缺钙，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状，严重的甚至突然死亡，造成的损失无法弥补。

因此父母们在对孩子补锌的时候一定要遵循医嘱。提到果汁，家长会认为这是健康食品，孩子喝得越多越好。但科学研究表明，儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物，如果大量摄入体内，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气，因此对于孩子喝果汁，也得适量而行。