当我们在匆匆忙忙的向前赶路时，却忽略了身边的风景以及我们美丽的容颜，健康的体魄是每个人的向往，可鲜花就怕不浇水，锻炼就怕不久长，你的“内环境”就怕你不及时清理！在身体器官没有以疾病方式，对自己提出抗议之前，多数人还是放任自己享受，任由“毒”在体内累积而不自知！这是对我们自己不负责的态度。

我们不能任由毒素在体内“逍遥法外”，要排毒，首先要知道毒素是什么？它们从哪里来？回顾一下你以往的生活，原来，在不知不觉中，它们就在你的身体里扎了根呢！首先，是细菌、病毒等微生物。这些微生物通过呼吸、食物、皮肤等途径进入体内，直接对人体器官和免疫系统产生损害。另外，环境污染可使我们体内的重金属超标，同样会影响人体脏器的健康，甚至危害神经。还有饮食不当也可产生毒素，饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，让肠胃在缺乏动力的油腻脂肪中做运动，效果肯定不好。这是因为缺少了肠胃的动力源——膳食纤维，肠胃运动缓慢，影响毒素的排出。人体体内代谢产物，食物经过消化分解后，会有尿素、肌酐等物质产生，皮肤状况的改变就与之有着直接的联系。最后生活习惯和环境对一个人的身体影响也很大，人类是生活在自然环境中，生活的不规律，使得人体的排毒机能无法按时操作，可直接导致人体排毒机能的下降。毒素在体内无法排除，积累成疾。

要及时把毒素排除体外，排毒作为养生手法的一种，与养颜养生的关系极为亲密。正因如此，各式排毒养颜法的追随者不计其数。但是，选择健康的、正确的并且适合自己的排毒方式，同时有正确的排毒心理。排毒将会成为一种听上去很美、得到的效果也会很美的养生手法。这种方法不用我们费多大的精力。