生活中一些预防牙病的小方法，这里为大家介绍一下，科学家从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫“多酚”的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果发现，多酚对于链球菌和葡萄球菌等威胁人类口腔健康的细菌有着显着的抑制作用。因此，科学家认为，这种化合物可以有效阻止牙周疾病的发展，对保持牙齿也有一定的帮助。

吃晚饭漱漱口对保护牙齿也有很好的效果，漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质，经常使用浓茶漱口，对改善牙齿健康有很好的作用。

除此以外，我们还可以在饭后吃些护牙的食物，饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用，养成这种习惯，让你拥有更加健康迷人的牙齿。