远离周末综合症技巧
发布时间:2021-12-5 22:56:31
周末综合症困扰着很多人,应该怎样避免呢?这里为大家说一下方法,种植花草、蔬菜等,这样可以转移视线,起到平衡心理、排解心中烦恼的效果。使用音乐治疗。音乐可以使人心情放松,在愉悦的氛围中忘却那些不痛快的事情,做一些力所能及的家务劳动,这样能很好的转移注意力。
除此以外,心理倾诉也是不可少的,尽可能与亲朋挚友谈心,了解他们的甜酸苦辣、悲欢离合。外出旅游或参加一些社交流动,尽量建立起自己的社交圈,多与朋友、同事交流沟通。培养一些有益身心健康的个人兴趣,这样也能很好的摆脱周末周末综合症。
周末很多人都有一定的情绪不安,在周末觉得气愤、苦闷和悲哀时,可采取“转移”方法,努力把不快的思路转移到其他方面去。目前,易受“周末综合症”侵袭的人群多为出国职员、移居他乡者、长期两地分居的夫妻、离异茕居的女性、年青的性格内向的白领女性等等,这些人更应该远离这种综合症。
ad
TABG:生活道360常识网电池健康检测健康总结气象小常识人物生活鱼的生活习性健康线网球常识传奇sf185登陆器党内生活中医药健康管理服务健康助手奢侈品常识规范党内政治生活美好生活地板常识交换机常识
640*60
上一篇:
人们合理正确看待瓶装水
下一篇:
运动内裤选择不可大意