上班族的生活方式比较的单一，城市上班族工作紧张，身心压力剧增，健康频频亮起红灯。如果您感到反流或有烧心之感，则可能患上了胃食管反流病，这很可能危害自己的消化系统。

对胃食管反流你了解多少呢？胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，是胃内容物反流引起不适症状和并发症的一种疾病，其典型症状是反流、烧心。由于平时多以高脂肪、刺激性的食物和饮料为主，情绪也时刻处在兴奋状态，作息规律被打乱，这些都有可能引发胃食管反流病，或使原有的胃食管反流病复发，这些都是此病的发病原因。

尤其是碰到一些节假日，这种病愈发明显，节后还未“收心”的人们重新回到快节奏、压力大的工作环境，作息习惯仍然停留在过节的状态，很容易产生心理不适感，而这正是诱发胃食管反流病的原因之一，因此要学会快速适应生活。