护视力要做到这些
发布时间:2021-12-5 22:55:17
随着社会的进步,越来越多的人被近视眼所困扰着,由于学习负担重、有些同学不太注意用眼卫生等原因,患近视眼的人越来越多,并呈现出低龄化的趋势,部分十来岁的同学就成了“戴镜一族”。这种状况使我们深感担忧。为了让你们都能够拥有一双明亮的眼睛,以下建议,供大家参考。
生活中,常用以下药物会损害视力,氯霉素:一般成人每天用数2克,连用l个月即可引起中毒性视神经炎。停用后部分病人可获改善,但亦有部分病人可发展为视神经萎缩,甚至失明,更多的情况会发生在小孩的身上。
家长应多培养孩子,养成良好的习惯,1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐姿要端正,头要放正,背要挺直。2、不要长时间阅读或书写。一般来说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望,使眼睛得到休息。3、注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也不能太弱,更不能在阳光下。读写时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。4、不要坐车时看书。因为汽车颠簸,眼睛不容易调节,否则会使你的视力下降。
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