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洗澡也应选择时间

发布时间:2021-12-5 22:55:01

在日常生活中,大多数人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡,不仅可以除去臭汗,还能使身心获得彻底放松,疲劳的身体得以迅速恢复。但健康专家提醒,血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱,这样会影响到身体的健康。

有些人喜欢在喝酒后洗澡,其实这样做也会影响到身体的健康。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。饱餐后和饥饿时不宜洗澡,饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。洗澡时应注意最佳的时间段,这样才能消除疲劳。

劳累一整天,最享受的事情莫过于冲个热水澡。但专家指出,劳动后不宜立即洗澡,无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到三十八摄氏度时,身体的热量消耗可增加百分之二十,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。洗澡时注意这些细节问题,对健康非常的重要。

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