女性们维持锻炼对健康很重要
发布时间:2021-12-5 22:54:25
前段时间国外有研究人员研究发现,适量的身体运动可能有助于降低女性患卵巢癌的危险。该研究支持了采用健康的生活方式可预防妇女肿瘤发展的这一理论。加拿大公共卫生局的研究人员,对两千多名患卵巢癌和未患卵巢癌的女性进行了问卷式的调查。调查结果显示,那些运动水平最高的女性,其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了百分之三十三;总运动水平最高的女性,这一危险减少了百分之二十七,可见运动对女性是非常重要的。
进行这项研究的负责人称,绝经前及绝经后的女性,其患卵巢癌的危险基本相同。但是,剧烈运动却没有这种预防效果。一种可能有益的解释是,免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险,而进行大量的运动则会使免疫系统受到抑制,所以对这一点平常要注意了。
据研究调查出来的数据证明,虽然卵巢癌预后很差,但身体活动是可改变的生活方式因素。由于进行有规律地运动对健康具有很多益处,因此进行有规律地适量运动,对综合预防慢性疾病具有深远的意义。建议女性们每个星期保持三次以上的锻炼为好。
ad
TABG:大庆仿逐鹿求医问药健康网怀柔生活大健康数据颈椎病健康教育生活垃圾治理元素与健康心理健康ppt源于生活高于生活行测常识900题生活是项技术活健康的游戏新开诛仙sf生活调查健康教育食品安全健康展会疾病常识移动和生活
640*60
上一篇:
购买坚果同样要多注意
下一篇:
冬天佩戴口罩是不可随意的