判断一个人是否健康，不仅是身体方面的，精神方面同样重要。有的人先天身体某个部位容易生病，而有的人先天精神调节能力比较差。比如，同样面对情感问题，有的人低靡几天，最多半个月就好了，而有的人几个月还没有好。后者就需要心理援助，甚至心理援助都晚了，早就给请教心理医生，了解自己的情绪，将生活恢复正常。后者其实是一种先天精神调节能力差的病人。正常的人遇到同样的问题，不对朋友诉说，两天就恢复了，而病人到处说烦恼，还是无法调节，这样就会对正常的生活带来危害。

对于精神调节能力差的人是否可以及早发现问题，早治疗呢。是的，可以的。最早发现自己出现问题，是不会流眼泪，感觉难受，做什么都没有兴趣，而且思维紊乱，并且伴随悲观失望，失眠等等。早知道，早去咨询，听心理医生给自己一些好的情绪调整的办法，很多问题可以避免更严重。其实先天精神能力调节差的人分成很多种病症，有的人可能遇到什么大的变故：比如亲人离开人间，最喜欢的什么失去，或者其他可能会突然变得换了一个人，如果家人朋友不及时帮助调整，很可能有天突然离开人间。也就是说精神方面的问题会导致疾病，可见日常调节情绪很重要。

当一个人在精神方面发生疾病时，病人自己一般都不认为或者不知道。有的人故意干了坏事情，说是自己是精神病人，其实是胡扯。真精神类问题的人做了错事情，不知道掩盖的，是很容易被人发现的。而有的犯罪其实是故意行为，当逃脱不了的时候，又胡说自己有心理问题。其实他们的问题不是心理问题，是行为偏离社会正常道德了。现代社会，其实法律常并不保护精神类问题人所做的违反道德与法律的事情，一样也要接受惩罚。出现一个这样的病人，需要患者耐心接受医生的治疗，正常面对学习工作，有很多人，其实是随着时间的流失忘记了痛苦，或者当某些引起他疾病的环境因数消失的时候，自然他也很正常了。这样的人一生要面对的问题，就是自己精神比其他人脆弱：表现在同样亲人离开人间，正常精神调节能力的人会几年后痛苦消失，而他可能会痛苦得一起死去，不理睬任何人，最后死亡。所以如果知道自己精神脆弱，及早自己发现，及早去治疗，在心理医生的帮助下早日摆脱这样疾病。