其实有很多的饮食会让我们变得美丽，它可以对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处，所以有这类症状的朋友可早晨空腹喝蜂蜜水.

蜂蜜有着什么样的味道呢？蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用，对人体起着较大的帮助。

胡萝卜对我们身体的健康也有较大帮助，胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效:与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除，能够起到美容的好效果。