骗人健康的饮食要远离
发布时间:2021-12-5 22:40:52
生活中,鱼片是不少人的心头肉,一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片的包装袋上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了。大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此,如果你购买的是加工过的鱼类产品,它给人体的危害要也不能忽视。
众所周知,汤类对人体健康有益,而且价格低廉、易于制作。可是,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂,或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。因此,还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜,亲手做一碗不仅健康而且美味的汤吧。
有些国家甚至将喝绿茶视为一门艺术,绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道,因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实,“绿茶”瓶子上的任何一种成分,如糖精、防腐剂等,它们会让我们离健康越来越远。
ad
TABG:生活经历仿盛大176传奇私服健康的表现幼儿心理健康教育护脸常识生活图片素材囧爸的爱情生活健康体赖布衣传奇炒菜基本常识185传奇永乐生活电器心理健康计划式生活神武百宝箱骨骼健康属年的健康物联网生活
640*60
上一篇:
龟头有白癜风的治疗效果怎么样
下一篇:
让你身体更壮的几种食物