现在，计划生育讲究的是少生优生。随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益，而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育，预防脑神经管的畸形，也成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。准妈妈服用叶酸好处的确很多，但也不是吃得越多越好，因为有些时候吃的东西营养还是不够的。

这到底是怎么回事啊！你有没有注意。目前市面上有两种规格的叶酸片，适合孕妇和备孕女性服用，更适合叶酸性贫血倾向的人群服用。专家表示，人体摄入过多的叶酸，不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。这些元素帮助你解决营养问题。

营养物质会直接影响到你的身体状况。体内锌含量低下会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对于胎儿而言则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤，免疫力降低。专家建议，孕早期最好服用含有叶酸适合准妈妈的复合型维生素片，这样可保证机体所需营养的全面，不要让这些成为你营养方面的障碍。