合理的营养，是孩子健康的前提。营养均衡对儿童大脑功能的健全具有重要作用，而有益于大脑发育的食品却是我们身边随处都可见的，父母不妨给孩子多吃点有益于大脑发育的食品，会使宝宝更健康更聪明！不知道这些你有没有注意过。

我们看看有哪些物质营养价值高啊！小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份，被人们称为健脑主食。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加脑中乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛，健康每天也会伴随着他们。

还有一些食物营养价值不菲哦！鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住宝宝的喉咙。对于生活在内陆城市的宝宝来说，深海鱼类吃的比较少，可选择膳食补充型的鳕鱼肝油，注意你的宝宝的营养问题，这是件大事哦！