宝宝保持良好的睡眠是很重要的，睡袋到底用不用？对于这个问题妈妈们总是各执一词。赞成的认为睡袋可以防止孩子因为踢掉被子而着凉；反对的担心睡袋让宝宝不舒服，影响到宝宝的生长发育。其实，睡袋是可以用的，关键就在于如何选用睡袋，可见挑选好睡袋对宝宝睡眠是有帮助的。

需要指出的是，宝宝可以尝试舒缓沐浴，睡觉之前沐浴可以让我们睡得更香更踏实，宝宝当然也不例外！在每晚睡前先用沐浴露给宝宝进行温暖的沐浴，再用润肤露舒缓地按摩宝宝全身，最后进行一些平静情绪的睡前准备活动。实践证明，以上步骤能有效帮助宝宝放松，令其一夜好眠。现在，市面上已经有专门用在宝宝睡前的舒缓型沐浴露和润肤露了，使用起来效果会更佳，对宝宝的皮肤也是有好处的。

那么，宝宝保持良好睡眠还应该注意哪些呢？爸爸的手，妈妈的味道，最让年轻父母恼火的是，明明床铺弄得很舒适，宝宝也在怀里睡着了，可是为什么一将宝宝放到床上，宝宝就开始哭闹起来了呢？这是因为，那里缺少了爸爸的手和妈妈的味道，这样也会影响宝宝的睡眠。