一些人一不小心就会出现上火的症状，十分恼人。上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法，这里为大家介绍一些，希望对大家有所帮助。

上火的种类有很多种，比如喉干嗓哑时，饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时，常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；鼻塞难通时，如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好，能很好的疏通经络，减少上火的危害。

还有一些人上火会出现长水泡的现象，口长水泡时，切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失，这些都能很好的减少上火症状。