牙齿是很容易被人们忽略的器官之一，待到牙齿生病了需要“补”救时，既费时、费钱，效果也未必理想，某杂志就指出了牙齿保健必知的几个常识。每天用牙线。牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，做到这些可降低牙病的发生几率。

生活中，不少人对牙齿漂白很青睐，牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲，在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性，不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用，以免损伤珐琅质，很容易导致牙齿患上一些疾病。

对于刷舌头来改善口臭的观点，是否正确呢？口臭说明细菌在分解食物残渣，释放硫化物等。清理舌头不但能去除食物颗粒形成的“薄膜”，同时减少制造臭气的微生物。某大学的一项研究发现，每天清理舌头，坚持一段时间后，口臭发生的几率会降低。