怎样更好的解除糖尿病呢？在服药的同时要运动，适量运动是治糖尿病的第一副药，其后才是饮食控制。有位患者，他每天都要晨练，散散步、爬爬山，即使是活动一下手脚都觉得今天的血糖状况比较好。一有刮风下大雨，他就有点担心，因为他有深刻体会，一天不锻炼，血糖就会升高。给他的身体带来及大的不适。

运动对患血糖的人是较多的好处，医生说，运动对血糖的控制作用明显，很多糖尿病人都有这样的体会：一旦运动，这一天会舒服很多，血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。不会依靠药物来进行控糖。

在所有的运动当中，较合适的就是散步，在众多运动中，医生认为，散步对糖尿病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富氧气，且不像室内空气较难流通，而且氧也没大自然的多。