患者性别：女

患者年龄：21岁

患者籍贯：常德

本次发病及持续时间：一周

详细病情：在我的下嘴唇中部有一块白色的斑，不咧嘴的时候不明显，咧嘴时会看得比较明显，大概有三厘米左右，发现后这一个星期以来没有扩大趋势。不过在很多年前在左胸下方、右侧肋骨、两腋下一共四处发现有白斑，左胸下方的略大，有一元硬币大小，并且上边缘有暗红色，其他三处直径有两厘米左右，不是很白，发现以来没有扩散过。

咨询内容：如何自我调节和防护？目前白癜风最好的医院？

根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。