社会上的许多职场新人都有着非常大的压力，因而就出现了许多问题，职场新人如何缓解生存压力？专家建议：职场新人面对生存压力，一定得换一个角度思考问题，以积极的心态面对现实，经常给自己做一些积极的心理暗示，这样才能够有效的缓解压力。

面对职场上的压力，要明白这一点，就是“自己能在大社会立足，已经很了不起了！”“比起找不到工作的人，我已经好很多了！”否则，负面情绪增多最终会引发抑郁症。只有拥有乐观的心态，才能争取获得更多的加薪晋级的机会，使我们对工作有不断向上的动力。

其实有时压力不一定是一件坏事，咨询师认为，眼前的压力是好事，可以帮助刚从象牙塔走出来的学子了解职场，适应职场。学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展，这才是在职场中最重要的。