每到春天来临，一丝丝的困意就会时刻眷恋着你。消除“春困”的最佳办法是遵守春季的养生原则：“早卧早起，广步于庭，披发缓形，以使忘生……”也就是说，人们应该定时睡觉起床，起床后披散头发，松开衣带，在庭中散步，无拘无束地活动，便可生发阳气，使人意气风发。这样，人的精神状态也像春天一样生机勃勃。每个季节都有它的特点，我们也要随着节气的变化而进行一些适当的调整。

一到换季的时节都会有一个过渡期，此时的天气多变。白癜风治疗过程中要面对的问题春暖花开须“春捂”，春季气候多变，冷热不定，因此古今的养生家都十分强调“春捂”，即春天不要急于减衣。唐代医学家说：“春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、头痛。”春季的生活中注意防寒保暖，有利于抵抗病原的入侵，这样，即使在流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等多种传染病的多发季节，你也会安然无恙。特别是白癜风患者，要时刻注意身体的防护，以免影响病情的恢复。

此时不要浪费了这大好时光，冬日的寒意悄悄的退去了。万物复苏去春游春花吐蕾，和风常拂，到处充满生机的自然界，是一个绿色的世界。在这绿色的环境中，空气中的负氧离子含量极多，这对养生很有好处。人们在春游中不仅能使大脑得到充分的休息，更能陶冶情操，给人以精神上的享受，使人的心理得到稳定和平衡。看看大自然的美好事态，心胸也会随之愉悦起来。