对社交恐惧的人是个很难的问题，它严重的影响着患者的社交活动，从而也影响患者的人际关系甚至事业前途。因此，社交恐惧症怎么治是一个必须认真对待的问题，要勇敢的和人群交流，战胜自己内心的恐惧。

经过调查研究发现，恐惧社交的人性格上有缺陷，都比较内向，所以为了辅助社交恐惧症治疗，患者应该多注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。这是现代社会我们必须要做到的。

恐惧社交的人，往往都没能正确的认识自己，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体，求全责备也是没有必要的。可以暗示自己，我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。战胜自己的心魔就是你远离恐惧的那一刻。