做局部运动的减肥手段不可取
发布时间:2021-12-5 22:14:32
为了让自己拥有苗条的身段,不少女性不惜一切代价去减肥。以下罗列出危害身体健康的减肥方式,希望女性朋友要及时纠正。不吃早餐:阻碍营养吸收、影响精神状态,能量吸收减少,降低身体新陈代谢速度,反而达不到减肥的目的。抽脂:通过真空吸管,把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法。后遗症有皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等,此方法并不适合健康状况不佳者。
穿减肥紧身衣是不少女性青睐的方法,要知道,用塑料制造的“减肥衣”减肥。会增加被包裹的身体部位的流汗程度,而流汗排出的大多是水分,并非脂肪。扣喉:指进食后再把食物吐出来。长期扣喉会导致腹泻、习惯性呕吐、营养不良,甚至患上厌食症。蒸桑拿:会大量排汗,令体重出现虚幻的下降。减去的只是水分而非脂肪,一旦喝水补充水分后,体重会立即回到之前的磅数。
对于局部性肥胖者,她们仅做局部运动。如腰腹、手臂、大腿等,但集中火力做局部运动效果并不十分明显,这种“头痛医头,脚痛医脚”的方法并不能从根本上达到减肥的目的。服用泻药、利尿剂:会把体内所需的水分排走,一旦水分失去平衡,盐分和养分也会自然流失,影响身体正常运作,严重影响甚至可能会出现抽筋情况。
ad
TABG:心理健康演讲生活 杂志量力健康城健康咨询中心电路常识性个人生活照生活大爆炸第7季关于健康的小常识健康饮食华山传奇寒假 生活居家安全常识职业健康法律法规文学常识选择题及答案男性生殖健康咨询舒适生活静电常识美丽厦门智慧健康
640*60
上一篇:
生物祛白胶囊能否治儿童白癜风
下一篇:
气温突降小心梗侵袭