食物的方法对我们来说是很重要的，很多性学专家都认为夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。那么男人保证性欲不要吃的食物有哪些？会不会对男性的身体造成伤害呢？

肉也含有很多的营养物质，大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。所以，吃肉也需要适量，才会对男性的身体有益。

除一上述的食物，黄豆也是一种较好的食品，黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。看来，适量的吃一些黄豆还是有很多好处的。