失眠对人们的生活会带来影响，有患者反应，自己得了失眠抑郁后不知怎么办才好。单纯靠吃安眠药是不管用的，反而会养成依赖性，对身体的副作用也越来越严重。失眠抑郁症患者在长期的病痛折磨下，身心往往承受着重大的压力，这些压力会给他们带来大的不利。

哪些原因会引起失眠呢？引起失眠的原因很多，但最常见的原因就是抑郁症。抑郁症如果未经过正规治疗，就会伴发失眠。这种失眠常常被患者误以为只要吃安眠药就能解决。可实际上，单靠吃安眠药不能解决抑郁症，只有规范治疗抑郁症才能把失眠这个残留的尾巴除掉，让你有个安稳的睡眠状态。

如何解决失眠带来的困扰呢？得了失眠抑郁症怎么办？针对失眠抑郁症的治疗，专家给出了上述两种治疗方法，希望对患者有所帮助。但是不管采用什么方法，患者都要注意身体的调养，多参加一些户外活动，饮食上营养要均衡。这样才能减缓病情，有助于患者的康复，更有益于睡眠带来的不利。