许多朋友没有重视到不出汗对人体的危害，谈及不出汗的危害，医师用了一个形象的比喻：“现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可是这样的生活方式，又怎么塑造一个健康的身体呢？”一起来看看专家是如何介绍的。

据相关医师那里了解到，人体除黏膜外，全身都分布着汗腺。出汗方式包括两种，显性出汗与非显性出汗。在三十摄氏度以下，看不到汗珠，但体表一直有汗液在挥发，这就是非显性出汗。人在不知不觉间，平均一天也要挥发掉几百毫升的汗液。一般气温超过三十摄氏度，人就开始冒汗了，这就是显性出汗。通过汗液的挥发带走体表的热量，这样可以使人体的温保持恒定。

以下让我们了解一下关于出汗功能，就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”医师说，如果时常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，比其他人更容易感冒。其次，出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是润肤美容。医师解释说，正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜，防止了体表水份的丢失，从而使皮肤显得光滑润泽。如果破坏了皮肤的这种天然屏障功能，就会导致皮肤干燥甚至诱发皮肤病。“甚至可以说，汗液是最好的天然美容液。”医师表示，总不出汗的人，因为皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，导致人们的肤色也不正常。