中医在养生方面有很重要的作用的，覆盆子不仅养生保健功效神奇，其名字来源同样充满传奇，趣味无穷。覆盆子的来由最早记载在本草衍义：“益肾脏，缩小便，服之当覆其溺器，如此取名也。”可见，在很早的时候就有它的使用方法。

那么，什么是覆盆子呢？专家表示，覆盆子在国外又被称为红树莓，是目前正风靡世界的第三代水果。由于其色美味香，口感独特，且对多种现代疾病具有良好的预防和治疗效果，在国际市场上被誉为“黄金水果”、“贵族水果”、“水果之王”、水果“阿司匹林”。可见它的作用是非常的大的。

有人会问，它有什么作用呢？古代医籍记载覆盆子具有补肾、固精、缩尿之功效，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症状，是一种名贵中药材。国内外对其同属植物的果实营养成分进行了不少研究，发现维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养物质，比一般水果含量高出许多，因为这些所以使很多的人喜欢。