我们的眼球也更需要运动，“让眼球运动，就像主张人身体多运动一样，总归是好的。”卫生部近视眼重点实验室主任、眼科质量控制中心主任教授表示，这套新眼保健操，其实就是用眼球的运动来代替穴位按摩，这在国际上早有人试验，而且也得到了很多们的喜爱。

我们的眼球是怎样进行运动的呢？如用一个类似于液晶电脑屏幕的装置，上面有多个区域，上下左右布满了灯泡，使用时，这些灯泡会依次亮起，使用者则依次看向这些点，这就等于眼球在运动，如果看向其实的一些点，眼球照样也在运动。

眼睛保健操是我们小时候就做的，新眼保健操发明人表示，旧眼保健操是对几个穴位的按摩，很多孩子无法准确掌握按摩的位置，就算按压的位置正确，力量如果不够，还是起不到效果，如用这种眼球运动的方法会更有效果。