朋友们在平时要记得保健，这样才不至于让疾病有机可乘。近期，是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒，被称为“魔鬼时间”。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作，是防止疾病侵入的最佳办法。

下面请听专家为我们细细讲解，一天之中的“魔鬼时刻”。当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨六至九时)，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动。一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间七时左右饮酒，肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，故此时饮酒最易醉人，肝脏也最易受损。因此，大家在这两个时间段里要做好护理工作。

每个周甚至每个月都要预防，一周之中的“魔鬼时刻”，在一个星期中，星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出百分之四十，在德国称为“黑色的星期一”。防范措施是：不要出远门，老年人要有家人陪伴，以防不测。一月之中的“魔鬼时刻”，一个月里对生命最有威胁的是农历月中，这与天文气象有关。众所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样，作用于人体的体液。每当月中明月高挂之时，人体内血液压力可变低，血管内外的压力差、压强差特别大，这时容易引起心脑血管意外。以上为大家讲解的事项，需朋友们了解了。