生活中，能长命百岁是人们的心愿，但活过百岁也是人们不敢奢求的梦想。不过，一项研究结果显示，活过百岁要比想象中简单得多。研究说，即使是患有心脏病、糖尿病等慢性疾病的老人，只要摒弃不良嗜好、坚持锻炼，也能成为百岁寿星。下面我们来听听专家的介绍吧！

通过大量的实验研究，工作人员发现，男寿星的生活自理能力，普遍好于女寿星。近一半以上的男性“幸存者”可以自己洗澡、穿衣服；仅有少部分女性“幸存者”能达到这一标准。为何幸存者会出现这种情况呢？

原来，百岁梦想竟和生活习惯有关系。例如老人没有烟酒嗜好、勤于锻炼、没有糖尿病和高血压，活到百岁的几率就有所提高。他们活到百岁的几率比较大。而抽烟酗酒、不愿锻炼、又有糖尿病和高血压的人，活到百岁的几率却不是很大，所以拥有一个良好的生活习惯，才是通往百岁的阶梯。