玩耍是很常见的事情，爱玩是人的天性，大家都喜欢玩。玩要玩的有益于健康，而不是寻求刺激。玩山水养身，亲近大自然，在山水间徜徉，在树林里行走，在江河湖滩边留连。品读大自然这部无字书，打打太极拳，玩一些不要钱也不入流的小玩艺，可以使人开颜一笑，心情畅快，这样对身体也是很有好处的。

还有一些人喜欢花花草草，玩花草养性，养花，种草。花只要是普通的花，如紫荆、月季、映山红等。草可以是兰草、四季青。为它们浇水除尘，剪枝整叶，可以信手整理，随意而为。只要保持家里充满生命力的象征。会玩的人，才会有兴致，有情调，有趣味。也只有会玩，才能做到能闲，真闲，在闲中获得身健而性温、心平而气和，对人们保持豁达的心境也是有帮助的。

生活中，也有很多人喜欢文学，玩文字养心，文字可以养心怡情。可以欣赏前人的绝世瑰宝，观看精神王国的名山丽水。也可以像养花一样，自己动手去创造。写出东西不为名利，也不虚妄。这样玩起来，才没有压力，可见会玩对保持健康是很有帮助的。